La technique individuelle a l’école de rugby
Qu'est ce que la technique individuelle au rugby?
C’est une vaste question et je vais vous donner mon avis. C’est l’apprentissage de gestes propres à l’activité. Ces gestes peuvent être simples ou complexes, avec différents degrés de complexité et de maîtrise.
Prenons l’exemple de la passe. La technique de passe au rugby peut être différentes avec des attendus différents. Est ce que nous allons travailler la préhension ou la proprioception sur des exercices pour améliorer la qualité de rotation du ballon?
Allons nous travailler sur des exercices de motricité et coordination pour faire en sorte de reporter l’attention sur des éléments autres que le geste technique de la passe au rugby?
Allons nous travailler la capacité à lire la trajectoire, le fait de faire des passes devant en avançant?
L’action de la poussé des bras ou des jambes sur la passe au rugby? L’orientation des appuis? Des exercices de passes spécifiques pour les 9-10 au rugby?
Comment classifier les gestes techniques au rugby
Les gestes techniques sont très nombreux et très complexes. En effet chaque geste sera dépendant d’une situation par rapport à l’espace, au temps et à la pression de l’adversaire.
Les exercices de plaquages doivent par exemple en tenir compte. L’angle d’attaque du défenseur, du porteur de balle lorsqu’il déclenche un duel etc… Tout différe d’une situation à l’autre
Les exercices des attitudes au contact au rugby doivent représenter une grosse partie de l’entraînement, car ils permettront d’optimiser toutes ses phases d’opposition en tentant d’éviter ou de limiter le blocage du ballon.
Les blocages du ballon ne pouvant pas être empêché, il faudra penser à travailler techniquement sur les rucks avec des exercices de conservation en vidéo. Et les différentes formes de rucks. La technique individuelle est omniprésente dans le rugby
Sur ce site, je tente au fur et à mesure des saisons et de mon expérience, d’analyser les différents gestes techniques que l’on retrouve, afin de réussir à proposer des situations en adéquation avec les réalités de notre sport
Entraîner son enfant au rugby
Si vous êtes éducateur en école de rugby, il est possible que vous soyez confronté au fait d’entraîner votre marmot, ou qu’un collègue à vous le soi.
J’ai longuement réfléchi sur ce sujet car il m’arrive et je vous donner mon avis sur le fait d’entraîner son enfant au rugby.
C’est un avis totalement personnel, et j’ai tenté de peser le pour et le contre entre le désir de voir mon enfant jouer au rugby, et la construction de sa personnalité et ses propres expériences qu’il doit faire.
Exercices et formation vidéo rugby
Sur ce site, vous trouverez une base d’exercices de rugby en vidéos expliquées pour vous donner des idées et vous inspirer.
Il y a également des formations en ligne qui s’adresse à un public plus averti, à partir des U16 lorsqu’il y a un projet de jeu.
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