L'apprentissage des règles
Apprendre les règles du rugby à travers des jeux variés et des cycles de travail tout en prenant du plaisir: l'engagement, la marque, le hors jeu, l'en avant, les droits et devoirs du joueurs...
jeux ludiques
Des exercices visant le développement de la motricité à travers l'acquisition d'habiletés motrices. Chaque situation est un jeu à part entière
Passer et attraper
Des dizaines d'exercices pour apprendre à lâcher le ballon, le transmettre, coordonner son geste, améliorer les transmissions sous forme de jeu
Exercices perceptifs
Apprenez à vos jeunes à percevoir les informations et les traiter pour apporter une réponse cohérente.
Toujours sous forme de jeu !
motricité et développment athlétique
De très nombreux exercices variés pour développer les qualités athlétiques (coordination, vitesse etc...) car c'est à cet âge là qu'on est le plus efficace !
Gestion des contacts
Contact avec les partenaires, le sol et les adversaires. Les amener à travers des jeux et situations ludiques
Les exercices et analyses apparaissent lorsque vous êtes connecté et abonné
Ma vision de l'entraînement des U6 U8 au rugby
1. L'apprentissage des règles - Vidéos exercices M6 M8 rugby
a. L'engagement chez les M6 M8 au rugby
Le permis de jouer au rugby
b. La marque au rugby - Exercices d'initiation en vidéo pour apprendre les règles
2. Jeux ludiques - Développez la motricité des M6 M8 en prenant du plaisir
3. Passer et attraper - Vidéos d'exercices pour les U6-U8 au rugby
4. Exercices perceptifs pour les M6 M8 au rugby - vidéos d'entraînement
5. Duel, vitesse, coordination et qualités athlétiques et motrices chez les U6 U8 au rugby - exercices vidéos
DUEL ET VITESSE
Phase optimale de développement de la vitesse chez l'enfant
COORDINATION
Inventez des mouvements pour solliciter les joueurs
FOOTWORK
Travail des appuis à travers des parcours et exercices variés
RENFORCEMENT
Exercice de renforcement de la ceinture abdominale et initiation
a. DUEL ET VITESSE - Les exercices sur le duel pour les U6 U8 au rugby
b. Des jeux ludiques pour apprendre de nouveaux gestes chez les U6 U8 au rugby
c. Gammes athlétiques et mouvement de coordination pour les U6 U8 au rugby
Les échelles de rythmes pour les U6 U8 au rugby
d. Gainage
Exercices de gainage en vidéo pour les U6 U8 au rugby
LEs exercices de gainage doivent être variés et ludiques pour intéressser les jeunes. Enfin essayer de les intéresser !
Comme si le gainage n’était pas assez compliqué pour les U6 U8, dans cette vidéo je vous propose de complexifier en ajoutant de la proprioception
