La famille vie du ballon alias "Cellule d'action"

Découvrez quelle est la place de la famille du ballon dans la circulation offensive et comment la travailler au rugby.

La structure de la cellule d'action

La cellule d’action est généralement composée de 4 joueurs: le porteur de balle, un joueur axial, un soutien en avance et un soutien en retard. Ce qui va légèrement changer entre les visions sera l’ordre dans lequel les joueurs interviennent par rapport à leur position sur le terrain.

développer des qualités d'appuis, d'explosivité, d'anticipation et d'esquive

Exercices
sur le duel

des dizaines de skills

les attendus

Tous les critères de réalisation vont varier en fonction de l'angle du défenseur, du temps, des qualités athlétiques de chacun, des appuis du défenseur, de l'orientation des soutiens etc... Découvrez des dizaines d'exercices de rugby sur le duel à réaliser dans vos entraînements

adaptation

La richesse du rugby se trouve dans la variété des situations que les joueurs rencontrent lors de matchs. C'est à nous, entraîneurs et éducateurs de les préparer au mieux en proposant de la variété dans nos exercices et situations au quotidien

Les vidéos sont visibles uniquement pour les membres

EXERCICES RUGBY SUR LE TRAVAIL DU DUEL DE FACE

Les vidéos apparaissent lorsque vous êtes connecté(e)

Il faut s'abonner à 7€/mois pour avoir accès aux exercices et analyses en ligne (excepté partie U6 U8)

Exercice sur le duel avec le porteur de balle qui a de la vitesse et un +1 pour passe après contact si le duel est gagné

Travail des appuis et des bras en réactivité lors d’un échauffement sur le duel

Travail d’échauffement sur la qualité des appuis et la coordination avec boucliers, échelles de rythme et cerceaux

Exercice avec 2 portes pour l’attaquant qui doit marquer sans se faire toucher par un bouclier. L’utilisation des échelles de rythmes est primordial dans le développement des appuis

Cette situation d’entraînement rugby a pour but de travailler différentes formes d’appuis pour permettre aux joueurs de développer leurs qualités d’esquive et leur capacité à sortir du frontal pour éliminer un défenseur

situation d’entraînement dans laquelle les joueurs doivent réagir à un signal visuel avant de jouer un duel

Cette situation et l’échauffement de la situation précédente

Cette situation évolutive sur le duel au rugby amènera progressivement les joueurs de l’échauffement vers de l’intensité réelle

situation d’entraînement pour travailler le duel au rugby dans un carré avec un bouclier à esquiver

Le cad deb au rugby est une arme qui peut s’avérer très efficace. les joueurs ne le travaillent que rarement et cette situation avait pour objectif de modéliser les appuis d’un cadrage débordement

Travail sur la perception des appuis du défenseur par l’attaquant pour choisir le côté d’attaque

Exercice de rugby sur le passage en fréquence et la réactivité lors du travail de duel à mettre en place sur des échauffements d’entraînement

DUEL DE FACE A l'ARRÊT EXERCICE RUGBY SKILLS

Dans cette situationd ‘entraînement rugby, vous découvrirez une façon de travailler les duels lorsque le porteur de ballon est face à son vis à vis sans vitesse

Il arrive au rugby que les joueurs aient un duel à réaliser alors qu’ils n’ont pas ou peu de vitesse. Cette situation d’échauffement modélise cette façon de jouer les duels

Cette exercice de duel en vidéo au rugby met en concurrence 4 joueurs

DUEL DE CÔTE ENTRAÎNEMENT EXERCICES VIDEOS RUGBY

Les vidéos apparaissent lorsque vous êtes connecté(e)

Il faut s'abonner à 7€/mois pour avoir accès aux exercices et analyses en ligne (excepté partie U6 U8)

Cette vidéo d’entraînement de rugby modélise le travail du duel de côté pour les joueurs. Ils doivent faire attention aux appuis et à l’orientation du défenseur pour réussir à l’éliminer

Cette situation d’entraînement rugby en vidéo est très intéressante car elle fair appel à de nombreuses ressources. Les joueurs ne savent pas qui sera l’attaquant ou le défenseur, et ils vont devoir s’adapter au dernier moment pour réagir et jouer un duel de côté

Cette situation était un échauffement sur des U13 pour réussir à jouer un duel de côté contre un joueur qui jouait un duel de côté. L’objectif était de travailler les “side step” pour marquer 

Ce petit skill de rugby est à travailler après l’échauffement car il y a de grosses accélérations.

Les joueurs doivent réussir à marquer en jouant un duel de côté avec l’incertitude de savoir si ils seront attaquant ou défenseur.

Cette situation à très bien fonctionné auprès des joueurs

Cette exercice de rugby sur l’attaque permet aux joueurs d’enchaîner une situation de lecture avec une situation de duel de côté après franchissement.

Nous avions travaillé lors de l’échauffement la toupie et certains joueurs ont réussi à le remettre en place lors de la situation d’entraînement

Dans cette situation d’entraînement, les joueurs commencent par une échelle de rythme avant d’avoir un duel de face à réaliser face à un bouclier, puis face à un joueur. Beaucoup d’incertitude et de contraintes sur cette situation qui force les joueurs à augmenter leur niveau de vigilence

J’ai trouvé cette situation très intéressante pour modéliser le duel de côté. En effet, elle se rapproche de la réalité du jeu pour les joueurs de rugby.

Exercice sur le travail de lecture des appuis du défenseur par l’attaquant pour réussir à décider rapidement si il faut rentrer sur le terrain ou déborder.

exercices vidéos sur les soutiens offensifsdans la circulation offensive

Les joueurs de la cellule d'action

En fonction de votre façon de voir le rugby, vous ferez évoluer les rôles, mais les attendus seront similaires. Dans cette section nous aurons

Les vidéos apparaissent lorsque vous êtes connecté(e)

Il faut s'abonner à 7€/mois pour avoir accès aux exercices et analyses en ligne (excepté partie U6 U8)

Exercice vidéo sur la cellule d'action +1, -1, -2

Cette situation d’entraînement de rugby en vidéo est pour la cellule d’action au rugby. Le rôle du +1 et du -1 dans ce cas et leur façon de venir intervenir autour du porteur de balln

Dans cette situation d’entraînement, les joueurs commencent par une échelle de rythme avant d’avoir un duel de face à réaliser face à un bouclier, puis face à un joueur. Beaucoup d’incertitude et de contraintes sur cette situation qui force les joueurs à augmenter leur niveau de vigilence

J’ai trouvé cette situation très intéressante pour modéliser le duel de côté. En effet, elle se rapproche de la réalité du jeu pour les joueurs de rugby.

Exercice sur le travail de lecture des appuis du défenseur par l’attaquant pour réussir à décider rapidement si il faut rentrer sur le terrain ou déborder.

Le -1

Situation d’entraînement de rugby sur la cellule d’action (famille vie du ballon) et le rôle du -1 en bord de touche

Dans cette situation d’entraînement, les joueurs commencent par une échelle de rythme avant d’avoir un duel de face à réaliser face à un bouclier, puis face à un joueur. Beaucoup d’incertitude et de contraintes sur cette situation qui force les joueurs à augmenter leur niveau de vigilence

J’ai trouvé cette situation très intéressante pour modéliser le duel de côté. En effet, elle se rapproche de la réalité du jeu pour les joueurs de rugby.

Exercice sur le travail de lecture des appuis du défenseur par l’attaquant pour réussir à décider rapidement si il faut rentrer sur le terrain ou déborder.

Philosophie et tarif

J’ai commencé par poster des vidéos sur Youtube car le rugby c’est ma passion et cela permet de donner des idées aux entraîneurs et éducateurs. Avec le temps que je passe dessus et les coûts du site, je mets un place un abonnement pour une base de donnée d’exercices, d’explications et tutoriels pour les entraîneurs et éducateurs de rugby.

Le tarif de l’abonnement sert essentiellement à couvrir les frais de fonctionnement du site et ne rémunère pas le temps passé !

Chaque éducateur à des situations, exercices et jeux intéressant à proposer, et le but est de faire grandir la base de données au fil des ans ! Si vous avez une super situations sur laquelle les pitchounes s’amusent et progressent, envoyez la mois que je la relaie sur le site !

Exercices

7€
  • Accès à des exercices et analyses
  • Du plaisir pour les jeunes
  • Une réflexion sur des thèmatiques
  • Des exercices autour du développement moteur

échanges et

PARTAGE par mail ou tél
  • Echanger des idées et exos
  • Partage de vidéo et contenu
  • Possibilité intervention en club
  • Une communauté d'éducateurs au service des jeunes

EXERCICES U6-U8

Abonnement à 7€/mois pour une base d'exercice pour les U6 U8 au rugby. Vous trouverez plus de 200 exercices vidéos pour les U6 U8 animés sous forme de jeu regroupés en 6 grands thèmes. L'objectif est l'épanouissement de l'enfant. Toute cette partie sera consacrée au développement moteur et psychologique des jeunes en amenant l'activité de rugby sous forme de jeu. Plus de 200 situations d'entraînement en vidéos commentées et animées sous formes de jeu pour les U6 U8. Vous trouverez de nombreuses ressources pour donner du plaisir à vos jeunes et les faire adhérer à notre sport. De nouvelles vidéos et articles sont postés régulièrement

7.00€ per Mois

Exercices

Dans cette partie du site vous aurez accès à tous les exercices du site au dessus des U6 U8, ainsi qu'à des analyses vidéos sur des secteurs de jeu, des actions et gestes techniques, ainsi qu'à des parties de formations

7.00€ per Mois

Number of courses 10
Banque d’exercices s abonner sur la page exercice
GET IT NOW GET IT NOW