La motricité et la coordination, la base des sportifs

Un sportif accompli maîtrise son corps dans l’espace et le temps. Le rugby est un sport avec des règles complexes, des interactions avec ses partenaires, ses adversaires et le ballon avec du contact autorisé. L’objectif est de permettre aux joueurs de ne plus se soucier du ballon afin de se focaliser sur le jeu.

Les vidéos apparaissent lorsque vous êtes connecté(e)

Il faut s'abonner à 7€/mois pour avoir accès aux exercices et analyses en ligne (excepté partie U6 U8)

Exercices de Manipulation et dextérité pour vos joueurs de rugby. Une fois que vos joueurs seront totalement détachés de la contrainte du ballon, ils ne se focaliseront sur la lecture afin de réussir à jouer des situations de surnombre dans vos exercices,

Cet exercice de coordination et de manipulation a été réalisé sur des U14. Le niveau de concentration pour se détacher du geste technique de la passe et se focaliser sur la prise et le traitement d’informations et très intéressant. Je vous invite à essayer cette exercice sur votre collectif, vous allez surement vous fendre la poire =) !! La préhension du ballon est importante pour réussir à le gripper sans qu’il ne glisse

Skills de motricité sur le thème de la touche chez des U10. Les joueurs répètent des tâches pour les automatiser. Le fait de mettre 2 ballons les forcera à prendre des informations et à se coordonner ! Pas le temps de se dissiper !! Ce petit type d’exercice peut tout à fait être adapté sur des U16 avec lift et déviation vers le demi de mêlée. Si votre projet de jeu en U16 est basée sur la vitesse d’exécution, n’hésitez pas à concocter des séances d’entraînement comme cela

Nous connaissons l’importance de la motricité chez nos joueurs de rugby. Afin d’avoir des sportifs, et non des rugbyman, je dis bien sportif, à l’aise avec la motricité, je vous conseille d’intégrer au plus rapidement des exercices de motricité dans l’entraînement de vos U12 au rugby. Les parcours moteurs seront également monnaie courante dans vos skills U6 U8 au rugby

Si ces exercices vidéo rugby sur la passe vous plaisent, n’hésitez pas à recommander et à partager le site Up rugby aux entraîneurs et éducateurs que vous connaissez

Skills de rugby sur la coordination et la passe. L’objectif est que les joueurs se dissocient complètement du ballon pour ne se focaliser que sur la prise d’information. Cet exercice de rugby est à travailler dès le plus jeune âge

Tous ces exercices sont très intéressants à travailler et doivent faire partie intégrante de la formation des 9-10. Je vous invite à découvrir les exercices dans la section de l’Académie des 9-10 au rugby

Philosophie et tarif

J’ai commencé par poster des vidéos sur Youtube car le rugby c’est ma passion et cela permet de donner des idées aux entraîneurs et éducateurs. Avec le temps que je passe dessus et les coûts du site, je mets un place un abonnement pour une base de donnée d’exercices, d’explications et tutoriels pour les entraîneurs et éducateurs de rugby.

Le tarif de l’abonnement sert essentiellement à couvrir les frais de fonctionnement du site et ne rémunère pas le temps passé !

Chaque éducateur à des situations, exercices et jeux intéressant à proposer, et le but est de faire grandir la base de données au fil des ans ! Si vous avez une super situations sur laquelle les pitchounes s’amusent et progressent, envoyez la mois que je la relaie sur le site !

Exercices

7€
  • Accès à des exercices et analyses
  • Du plaisir pour les jeunes
  • Une réflexion sur des thèmatiques
  • Des exercices autour du développement moteur

échanges et

PARTAGE par mail ou tél
  • Echanger des idées et exos
  • Partage de vidéo et contenu
  • Possibilité intervention en club
  • Une communauté d'éducateurs au service des jeunes

EXERCICES U6-U8

Abonnement à 7€/mois pour une base d'exercice pour les U6 U8 au rugby. Vous trouverez plus de 200 exercices vidéos pour les U6 U8 animés sous forme de jeu regroupés en 6 grands thèmes. L'objectif est l'épanouissement de l'enfant. Toute cette partie sera consacrée au développement moteur et psychologique des jeunes en amenant l'activité de rugby sous forme de jeu. Plus de 200 situations d'entraînement en vidéos commentées et animées sous formes de jeu pour les U6 U8. Vous trouverez de nombreuses ressources pour donner du plaisir à vos jeunes et les faire adhérer à notre sport. De nouvelles vidéos et articles sont postés régulièrement

7.00€ per Mois

Exercices

Dans cette partie du site vous aurez accès à tous les exercices du site au dessus des U6 U8, ainsi qu'à des analyses vidéos sur des secteurs de jeu, des actions et gestes techniques, ainsi qu'à des parties de formations

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