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EXERCICES ET ANALYSES
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Structures défensives sur ruck
2 Sections
6 Lessons
Durée de vie
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Présentation
Découvrez la présentation de la formation
1
2.1
Préambule
20 Minutes
Structures Défensives sur ruck
Les structures défensives sur ruck s'adaptent àa la relance de jeu adverse. Découvrez les différentes formes de structures à adoptez
5
3.1
Transmission 9-10
20 Minutes
3.2
Bloquer la relance du bloc 10
16 Minutes
3.3
Défendre sur Pick and Go
7 Minutes
3.4
Enfermer le 9 qui porte
6 Minutes
3.5
Zone de téléchargement
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