Exercices vidéos sur les Attitudes au contact du porteur de balle

Les attitudes au contact du porteur de balle seront divisés en deux grandes familles qui auront leur propres caractéristiques. Vous retrouverez des échauffements pour amener le contact, avec des gestes spécifiques et précis et des situations évolutives pour rendre vos entraînements dynamiques. Cliquez ci dessous pour accéder aux vidéos d’entraînement sur les attitudes au contact du porteur de balle

aCTIVITé du joueurs lors du passage au sol

Les rucks servent à organiser la défense. Partant de ce principe, nous tentons tous de les éviter mais ils arriveront qu’on le veuille au non. Lors du passage au sol, l’objectif est de minimiser le temps d’arrêt du ballon, afin d’empêcher la défense de s’organiser autour du ruck.

Toutes les analyses et exercices vidéos proposés auront pour but de permettre au porteur de balle d’assurer la conservation et d’optimiser le temps et la qualité de libération du ballon

activité PB au sol

Apprendre à mettre des coups de taseur au sol pour optimiser la vitesse de libération

le chesting

Des exercices sur l'activité du porteur de balle lors du passage au sol à travers le fameux chesting utilisé par toutes les équipes de rugby

Roll

Le fait de rouler au sol est autorisé, puis ne l'est plus en fonction des catégories. Ce qui est sur c'est que si c'est fait avec malice, c'est dur de siffler

sens de libération

Le sens de la tombée va varier en fonction de nombreux paramètres afin d'être optimisé dans le jeu courant. Des exercices pour permettre d'accélérer les libérations

Off load

Ce n'est pas parce qu'on passe au sol qu'on est immédiatement mort. Le joueur peut, si c'est dans la même action, faire vivre le ballon pour transformer le jeu rapidement

se relever

Quand un joueur peut il se relever avec le ballon lorsqu'il est au sol? Une analyse et un travail à travers des exercices sur le passage au sol du porteur de balle.

l'action s'arrête lorsque le ballon est disponible

Rester actif au sol, une priorité pour le porteur de balle

Mettre un coup de taseur lors du passage au sol pour accélérer la libération du ballon

Les vidéos apparaissent lorsque vous êtes connecté(e)

Il faut s'abonner à 5€/mois pour avoir accès aux exercices et analyses en ligne (excepté partie U6 U8)
Libération en I

Lors du passage au sol, le porteur de balle va devoir décider de la façon la plus appropriée de libérer son ballon. 

Une méthode efficace est la libération en I. 

Elle pourra s’effectuer dans certains cas de figure dont vous trouverez des exemples dans la vidéo ci contre

L’aciton du porteur de balle au sol est très importante pour permettre de la continuité dans le jeu et empêcher la défense de circuler.

Cette vidéo d’entraînement sur les attitudes du porteur de ballon au sol permet de répéter plusieurs façons de libérer le ballon

Exercice de rugby en vidéo sur l’activité du porteur de balle au sol. Il permet d’initier le fait d’être actif au sol

Situation d’entraînement sur la perception des informations lors du passage au sol et travail sur un geste particulier, qui permet d’empêcher le soutien défensif de contester le ballon

Travail d’activation et de réactivité sur l’activité au sol en vidéo

Le chesting, l'art de gagner du terrain, protéger son ballon en restant actif

Une des façons de passer au sol dans le rugby moderne, s’appelle le chesting. Un terme anglo saxon (malheureusment), mais ça sonne mieux que poitrining ou pectoring !

Dans cette partie, vous trouverez de découvrirez que le travail du Chesting va dépendre de nombreux paramètres. Il y a des exercices vidéos sur les attitudes au contact et l’apprentissage du chesting par les joueurs. Ce n’est pas parce que les pros le font, que nous ne pouvons pas le travailler en amateur !

Tous les exercices d’échauffement au rugby sont également sur cette séquence pour avoir des situations évolutives qui amènent vers de l’intensité.

Chesting façon ASM

Technique de Chesting au rugby sur les attitudes au contact repéré chez les joueurs de Clermont. J’ai essayé de modéliser le travail de cette forme de Chesting

Dans cette vidéo, nous aborderons la façon de chester des joueurs de l’ASM. J’imagine que dans le rugby pro, toutes les équipes travaillent sur les mêmes bases, mais chaque coach à ses particularités et sa manière d’aborder les attitudes au contact. A force de regarder des matchs sur ma préparation de formation sur les micros attaques, j’ai découvert ce petit tips que je partage avec vous dans la vidéo ci dessous. La vidéo d’à côté est la modélisation de ce skills sur des joueurs séniors en série.

Chesting côté ballon

Cet exercice de technique individuelle au rugby en vidéo vous présentera une façon de chester avec les points techniques qui me semblent importants.

Chesting côté opposé au ballon

Cet exercice de technique individuelle au rugby en vidéo vous présentera une façon de chester avec les points techniques qui me semblent importants.

Echauffement pour amener le contact et introduire le chesting.

Exercice sur l’apprentissage du chesting

Recontextualisation du mouvement de Chesting avec le geste du plaquage. On s’aperçoit rapidement que les joueurs sont moins à l’aise et que le mouvement perd en qualité.

Il faut insister sur la qualité du mouvmeent avec le peu d’intensité qu’il y a.

Attitude au contact du Porteur de balle au sol

ROLL SKILL INDISPENSBALE POUR ACCÉLERER LE JEU - ATTITUDE AU CONTACT RUGBY EXERCICES

Découvrez des exercices sur les attitudes du porteur de balle au sol. L’objectif est d’accélérer la libération du ballon pour empêcher la défense de s’organiser pour un contest, contre ruck ou défendre sur la phase de jeu suivante.

Sens de libération du porteur de balle

Le côté de libération du porteur de balle va dépendre de très nombreux paramètres et nous mettons tout en œuvre à l’entraînement, en tant qu’entraîneur, pour que nos joueurs prennent les meilleurs décisions possibles en match

Exercice très bon je pense, mais j’ai été naze dans les consignes alors les joueurs ont mis un peu de temps à comprendre

Philosophie et tarif

J’ai commencé par poster des vidéos sur Youtube car le rugby c’est ma passion et cela permet de donner des idées aux entraîneurs et éducateurs. Avec le temps que je passe dessus et les coûts du site, je mets un place un abonnement pour une base de donnée d’exercices, d’explications et tutoriels pour les entraîneurs et éducateurs de rugby.

Le tarif de l’abonnement sert essentiellement à couvrir les frais de fonctionnement du site et ne rémunère pas le temps passé !

Chaque éducateur à des situations, exercices et jeux intéressant à proposer, et le but est de faire grandir la base de données au fil des ans ! Si vous avez une super situations sur laquelle les pitchounes s’amusent et progressent, envoyez la mois que je la relaie sur le site !

Exercices

5€
  • Accès à des exercices et analyses
  • Du plaisir pour les jeunes
  • Une réflexion sur des thèmatiques
  • Des exercices autour du développement moteur

échanges et

PARTAGE par mail ou tél
  • Echanger des idées et exos
  • Partage de vidéo et contenu
  • Possibilité intervention en club
  • Une communauté d'éducateurs au service des jeunes

EXERCICES U6 U8

Abonnement à 7€/mois pour une base d'exercice au rugby. Toute cette partie sera consacrée au développement moteur et psychologique des jeunes en amenant l'activité de rugby sous forme de jeu. Vous trouverez de nombreuses ressources pour donner du plaisir à vos jeunes et moins jeunes et les faire adhérer à notre sport. De nouvelles vidéos et articles sont postés régulièrement

7.00€ per Mois

Exercices

Dans cette partie du site vous aurez accès à tous les exercices du site au dessus des U6 U8, ainsi qu'à des analyses vidéos sur des secteurs de jeu, des actions et gestes techniques, ainsi qu'à des parties de formations

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Entraînement U6 U8
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