Motricité et développement athlétique des U6 U8

Faîtes de vos jeunes des sportifs maîtrisant des mouvements variés, avant de penser à en faire des rugbyman professionnel

DUEL ET VITESSE

Phase optimale de développement de la vitesse chez l'enfant

COORDINATION

Inventez des mouvements pour solliciter les joueurs

FOOTWORK

Travail des appuis à travers des parcours et exercices variés

RENFORCEMENT

Exercice de renforcement de la ceinture abdominale et initiation

Les duels, outil pour développer la vitesse

Le gain de vitesse est optimal avant l'âge de 12 ans

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DUEL ET VITESSE - Les exercices sur le duel pour les U6 U8 au rugby

Exercice pour les U6 U8 au rugby en vidéo sur la vitesse avec la perception d’information sonores ou visuel pour décider

Entraînement de rugby pour les mini poussins et les poussins au rugby sur la capacité à changer de direction rapidement 

La fréquence des appuis au rugby est très importante. On la retrouve sur le duel, sur le cadrage défensif et sur de nombreux autres éléments du jeu. Cette exercice 

Exercice à faire pour toutes les catégories d’âge pour un échauffement. Il faut quand même avoir activé un peu les jeunes avant car ça galope et ça répéte des sprints

Vous devez réussir à ouvrir le coffre magique en retenant la bonne combinaison. Et tout cela par équipe.

Exercice de coopération pour les U6 U8 dans lequel les joueurs vont devoir réussir à ouvrir un coffre…

Une souris a pris le fromage et le chat aimerait bien becqueter le fromage et la souris.

Initiation sur le duel sans vitesse pour les U6 U8 au rugby en vidéo

La langouste essaie de passer au milieu des crabes.

Exercies d’évitement sur le duel pour les U6 U8 au rugby en vidéo

Il faut aller vite pour arriver en premier.

Travail sur le duel en opposition pour des U6 U8 au rugby. Ce coaching entraînement de rugby a pour vocation de vous donner des idées.

Vous êtes à l’aéroport en ayant volé des cartes d’identité et en vous faisnat passer pour un pilote d’avion. Un policier vous a repéré et il faut vous échapper !

Exercices sur la vitesse de réactione t le développement de la vitesse pure pour les U6 U8 au rugby en vidéo

A vous de réussir à aligner trois ballons, chasubles ou peu importe, de la même couleur avant l’autre équipe.

Jeu de rugby pour les U6 U8 en vidéo.

Développement de la vitesse de réaction chez les U6 U8 au rugby en le couplant avec de l’explosivité.

La préparation phyisque au rugby peut commencer dès les U6 U8

Attention démarage à toute vitesse et virage en drift pour arriver avant la voiture adverse.

On continue sur les jeux de duels et d’opposition pour les U6 U8 au rugby en vidéo lors d’entraînement ludiques

Coordination des U6 U8

L'acquisition d'habiletés motrices par le jeu

Les jeux comme vecteurs d’apprentissage au quotidien dans vos entraînements

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Des jeux ludiques pour apprendre de nouveaux gestes chez les U6 U8 au rugby

Manipuler des ballons faire des passes et slalomer c’est la priorité chez les U6 U8 !

Avec le plaisir

Attention le père Noël doit distribuer les jouets mais pour y arriver il faudra qu’il dirige son traineau !

Exercices de coordination et de coopéraiton pour les U6 U8 au rugby

Exercices de fléchettes, mais un peu dur pour les petits !!

Ou alors à faire régulièrement pour avoir le temps de progresser

Des aventuriers sur un pont qui ne doivent pas tomber !!

Découvrez cet situation d’entraînement de rugby pour les U6 U8 qui fera appel à de la coordination et de la coopération

Attention vous êtes sur l’autouroute, mais qui n’a qu’une seule voie et une voiture en face veut aussi passer !

Exercice de développement moteur pour les U6 au rugby. Ils vont devoir enchaîner des appuis et effectuer un pierre feuille ciseau pour gagner… ou plusieurs!

Bienvenue dans l’école de rugby des Wallabies !

Il faudra vous mettre à la page et au niveau pour être retenu

Vous devez livrer des pommes avant vos concurrents.

Dans cette situation d’entraînement pour les U6 U8, ils devront ne pas confondre vitesse et précipitation, et vous découvrirez le conflit vitesse précision sur lequel il faudra jouer

Pas de chance il n’y a plus de petit déjeuner ! Vous devez vite aller chercher des oeufs.

Parcours moteur pour des U6 U8 au rugby en vidéo

Attention vous avez une balle qui brule et vous voulez la donner à votre partenaire !

Exercice de manipulation du ballon pour les U6 U8 en vidéo

Le PSG souhaite avoir un joueur pour jouer avec Mbappé et Messi.

Exercice de dribbling pour les U6 U8 au rugby en vidéo

Une rivière à traverser en posant des pierres.

Parcours moteur classique pour les U6 U8 au rugby en vidéo

A vous de jouer pour gagner cette course unique au monde avec un carrefour.

Exercice de coordination et motricité en vidéo pour les U6 U8 au rugby

Bienvenue dans ce jeu horrible où vous devez vous débarasser du ballon !

Exercices de parcours moteur par équipe pour les U6 U8 au rugby en vidéo

Remixe d’un jeu traditionnel pour les U6 U8 au rugby.

Découvrez cette situation d’apprentissage marrante pour courir et s’amuser, en intégrant un ballon

Voici une situation d’apprentissage sympa pour développer les appuis et la réactivité chez les U6 U8

Un parcours moteur fait en début d’année, dans lequel on peut voir les difficultés motrices des joueurs

FootWork

Le travail des appuis et des gammes athlétiques est une composante indispensable pour le développement des qualités chez des jeunes. C’est à cet âge la qu’ils développent leur motricité et que la capacité d’apprentissage et de développement est la plus conséquente.

Découvrez toutes les gammes athlétiques au rugby pour des U6 U8 à travers des exercices ludiques.

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Gammes athlétiques et mouvement de coordination pour les U6 U8 au rugby

Présentation des gammes athlétiques de base pour les U6 U8 au rugby en vidéo

Exercices de talon fesses pour les U6 U8 au rugby

Travailler les jambes tendues pour développer les fessiers

Les pas chassés sont un réel problème moteur pour les U6 U8. C’est une gamme athlétiques à maîtriser rapidement pour avancer

Passons maintenant sur une gamme athlétique différentes. Le mouvement ne sera pas symétriques et les joueurs vont devoir apprendre à dissocier les actions de chacune des jambes

Les U6 U8 au rugby s’adaptent rapidement aux mouvements. Afin de les pousser dans la motricité, cette vidéo vous montrera une variante des gammes athlétiques pour aller vers l’arrière

Les U6 U8 vont devoir imiter un éléphant dans cet exercice en vidéo

C’est tout mignon un lapin, apprenons à nous déplacer comme ces animaux à grandes oreilles

LEs U6 U8 vont devoir dans cet exercice de rugby en vidéo se déplacer comme un serpent !

Continuons nos animaux de la jungle avec le gorille en vidéo d’exercice rugby

Le canard se déplace avec facilité dans l’eau, mais ce n’est pas facile de marcher en dehors !

La motricité des U6 U8 au rugby va être mis à rude épreuve en devant se transformer en taureau

Cette situation motrice pour des U6 U8 au rugby va solliciter les ischios et les lombaires en…. devenant une araignée

La rentrée scolaire des gladiateurs commence. A vous de réussir les tests d’entrée pour pouvoir rester.

Apprentissage de la dissociation haut bas du corps chez les U6 U8

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Les échelles de rythmes pour les U6 U8 au rugby

Exercice sur des échelles de rythme pour des U6 U8 au rugby en vidéo

Exercice sur des échelles de rythme pour des U6 U8 au rugby en vidéo

Travail de coordination pour des U6 U8 au rugby

Exercices avec des appuis en avant et en arrière pour de U6 U8 au rugby en vidéo

Exerccie de coordination et motricité pour des U6 U8 en vidéo. Apprentissage des sauts cloche pied

Exercice sur des échelles de rythme pour des U6 U8 au rugby en vidéo

Travail des appuis sur échelles de rythme au rugby pour des U6 U8

Exercices avec des appuis en avant et en arrière pour de U6 U8 au rugby en vidéo

Exerccie de coordination et motricité pour des U6 U8 en vidéo. Apprentissage des sauts cloche pied

Exercice sur des échelles de rythme pour des U6 U8 au rugby en vidéo

Travail des appuis sur échelles de rythme au rugby pour des U6 U8

Exercices avec des appuis en avant et en arrière pour de U6 U8 au rugby en vidéo

Prévenez des blessures

Renforcement musculaire

Quelques jeux pour initier en s'amusant

Donner
l'envie de faire des

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Exercices de gainage en vidéo pour les U6 U8 au rugby

LEs exercices de gainage doivent être variés et ludiques pour intéressser les jeunes. Enfin essayer de les intéresser !

Comme si le gainage n’était pas assez compliqué pour les U6 U8, dans cette vidéo je vous propose de complexifier en ajoutant de la proprioception

Philosophie et tarif

J’ai commencé par poster des vidéos sur Youtube car le rugby c’est ma passion et cela permet de donner des idées aux entraîneurs et éducateurs. Avec le temps que je passe dessus et les coûts du site, je mets un place un abonnement pour une base de donnée d’exercices, d’explications et tutoriels pour les U6 U8 au rugby.

Chaque éducateur à des situations, exercices et jeux intéressant à proposer, et le but est de faire grandir la base de données au fil des ans ! Si vous avez une super situations sur laquelle les pitchounes s’amusent et progressent, envoyez la mois que je la relaie sur le site !

Exercices U6 U8

7€ /mois sur 1 an
  • Accès à tous les exercices
  • Du plaisir pour les jeunes
  • Des animations par cycle
  • Des exercices autour de la psychomotricité de l'enfant

échanges et

PARTAGE par mail ou tél
  • Echanger des idées et exos
  • Partage de vidéo et contenu
  • Possibilité intervention en club
  • Une communauté d'éducateurs au service des jeunes

EXERCICES U6-U8

Abonnement à 7€/mois pour une base d'exercice pour les U6 U8 au rugby. Vous trouverez plus de 200 exercices vidéos pour les U6 U8 animés sous forme de jeu regroupés en 6 grands thèmes. L'objectif est l'épanouissement de l'enfant. Toute cette partie sera consacrée au développement moteur et psychologique des jeunes en amenant l'activité de rugby sous forme de jeu. Plus de 200 situations d'entraînement en vidéos commentées et animées sous formes de jeu pour les U6 U8. Vous trouverez de nombreuses ressources pour donner du plaisir à vos jeunes et les faire adhérer à notre sport. De nouvelles vidéos et articles sont postés régulièrement

7.00€ per Mois

Exercices

Dans cette partie du site vous aurez accès à tous les exercices du site au dessus des U6 U8, ainsi qu'à des analyses vidéos sur des secteurs de jeu, des actions et gestes techniques, ainsi qu'à des parties de formations

7.00€ per Mois

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